Conseils de sécurité
- Vérifiez votre luge pour être sûr qu’elle soit en bon état.
- Utilisez uniquement des équipements de glisse appropriés dotés de bons freins et d’une bonne direction. Les chambres à air et les disques en plastique ne sont pas recommandés car ils sont difficiles à contrôler.
- Habillez-vous chaudement. Beaucoup de blessures de luge sont liées au froid comme les engelures ou l’hypothermie.
- La position la plus sûre pour faire de la luge est sur les genoux. Glisser sur le ventre, tête en avant offre le moins de protection contre les blessures à la tête. Glisser allongé sur le dos augmente le risque de blessures touchant la colonne vertébrale et la moelle épinière.
- Faites attention aux autres – déplacez-vous rapidement sur le côté et éloignez-vous de la zone de glissade après avoir terminé la pente.
- Portez un casque de ski car les blessures à la tête en luge peuvent être sérieuses. Un casque de ski est recommandé étant conçu pour un temps froid et pour des chutes et vitesses similaires.
Choisissez un environnement sécurisé
- Assurez vous que la pente soit exempte d’obstacles – arbres, rochers, bosses, clôtures ou zones non enneigées. Evitez les zones de verglas.
- Assurez-vous que la pente soit éloignée des routes, des rivières ou des chemins de fer et qu’il y ait suffisamment d’espace pour vous arrêter en bas de la pente.
- Recherchez une pente qui ne soit pas trop raide (un angle de moins de 30 degrés est recommandé pour les enfants) avec un espace suffisamment long et dégagé pour ralentir et s’arrêter.
Considérations pour les enfants
- La perte de chaleur corporelle est particulièrement importante chez les enfants de moins de trois ans parce que leur tête représente une grande proportion de leur taille corporelle totale. Les enfants devraient porter plusieurs couches de vêtements chauds.
- Après la luge, les enfants devraient rapidement enlever leurs vêtements et bottes mouillés pour prévenir les engelures.
- Les jeunes enfants devraient toujours être surveillés par un adulte. Ils ne doivent pas faire de luge seuls.
- Les enfants ne devraient pas faire de la luge de nuit.