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Activités d’exercice et de mouvement

Développé par : Dr. Jacinthe Savard (uOttawa), Dominique Cardinale (CNFS – Volet Université d’Ottawa) et Dr. Jennifer O’Neil (uOttawa)

Coûtsassociés à l’activité : Gratuit – ressource humaine possible

Durée de l’activité : Programme qui s’étale sur 10 semaines, capsules d’information individuelles de 12 à 21 minutes et exercises de 45-60 minutes 1 fois par semaine; Une formation de deux jours est obligatoire pour les animateurs (à distance en mode synchrone)

Marche vers le Futur est un programme de télésanté conçu pour aider les personnes sédentaires de 55 ans et plus à prévenir les chutes. Utilisant une approche multifactorielle, le programme vise à réduire les facteurs de risques responsables des chutes chez cette clientèle à distance.

Le programme MVF est animé par des animateurs formés ayant reçu une formation de 2 jours sur le contenu du programme, son implantation, ainsi que l’aspect d’animation et de télé présence. Il comprend 4 grandes composantes :

  • Évaluations pré et post-programme
  • Capsules d’information
  • Séances d’exercices animées à distance pendant 10 semaines
  • Un programme d’exercices à faire à la maison.

Si vous souhaitezoffrirceprogramme, que vous soyez une organisation, un centre communautaire, un animateur ou un gestionnaire, on serait ravis de vous accompagner dans la formation des animateurs et le déploiement du programme au sein de votre communauté. En savoir plus. 

Vous pouvez accéder un pamphlet sur la prévention des chutes à partager ici.

Vous pouvez accéder les articles scientifiques sur le programme ici :

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